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Kwong Wah

敦马的养生之道赢得全场掌声。

就在多只国际大会上吃询问维持健康秘诀,当世界最年长国家领导人的94夏马来西亚首相敦马哈迪医师计划撰写分享自己之养生之道。

外说:“成百上千人口问自己就问题……有一天我会见写下来向人们讲。凡非是的,因自己从来不做是检测,自己是着眼自己同别人的情,接下来得出自己之结论。当下是非是的,无让证实及被测试,可是随即是自家观察自己生存所得。”

外当2019年东盟商业和投资峰会的对话环节上干养生秘诀时,使是指出。敦马的眼光得到全场掌声。

外说:“自己所做的率先项事是非暴饮暴食。以在而吃,莫是以吃而在。当食物好吃,哪怕住用,当下是慈母让自己之忠告。当下充分艰难,可是我们要培育这纪律。”

马哈迪吗劝请在场者避免摄取太多油腻食物、碳水化合物和糖,因保正常。

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外说,倘保持健康,得保持活跃及定期运动,因防肌肉流失。

外代表:“龙腾虎跃的意思是任何系统,莫独是肌肉而已。一旦你一直用脑,您说话、思想、辩论、理论、吵架,当下好激活大脑,其以运作良好。”

外说:“一旦其无法正常运转,重做一周又同周。无论我们重新做什么,咱还会铭记的。一旦退休后,只是休息和睡觉,大脑和人都会失去其能力。”